שייק פירות אדומים

2/06/2020

שייק שנותן בוסט אנרגיה נהדר לשעות אחר הצהרים, מבוסס על קוקטייל אדרנל מפרוטוקול המינרלים של מורלי

Prep Time2 minsCook Time1 min

 חופן אוכמניות כחולות מתוקות
 חופן פטל שחור
 חופן תותי עץ לבנים (White mulberry)
 תות דובדבן פטל אופציונלי
 רבע בננה קפואה
 רבע אצבע ג'ינגר טרי
 טיפה מלח אטלנטי ורוד
 סחיטת לימון טרי
 אבקת ויטמין סי טבעי אופציונלי (Pure Radiance C)
 מי קוקוס אורגני צעיר

1

חשוב בלנדר חזק, אני משתמשת בנינג'ה
הרעיון הוא לקחת 3-4 סוגים של פירות יער אדומים
קפואים בשביל הטקסטןרה של המשקה
לעדן את המתיקות עם ג'ינגר ולימון
להוסיף קצת קרימיות עם הבננה
ואלקטרוליטים ממי קוקוס

2

את פירות היער מוציאה מהמקפיא ישירות לכוס הטחינה של הבלנדר
מוסיפה ג'ינגר מקולף חתוך, מלח, בננה ומיץ לימון, מכסה במי קוקוס צעיר
מפעילה לחצי דקה לפחות
פותחת ומוסיפה אבקת ויטמין סי ומבלנדרת לרגע

Ingredients

 חופן אוכמניות כחולות מתוקות
 חופן פטל שחור
 חופן תותי עץ לבנים (White mulberry)
 תות דובדבן פטל אופציונלי
 רבע בננה קפואה
 רבע אצבע ג'ינגר טרי
 טיפה מלח אטלנטי ורוד
 סחיטת לימון טרי
 אבקת ויטמין סי טבעי אופציונלי (Pure Radiance C)
 מי קוקוס אורגני צעיר

Directions

1

חשוב בלנדר חזק, אני משתמשת בנינג'ה
הרעיון הוא לקחת 3-4 סוגים של פירות יער אדומים
קפואים בשביל הטקסטןרה של המשקה
לעדן את המתיקות עם ג'ינגר ולימון
להוסיף קצת קרימיות עם הבננה
ואלקטרוליטים ממי קוקוס

2

את פירות היער מוציאה מהמקפיא ישירות לכוס הטחינה של הבלנדר
מוסיפה ג'ינגר מקולף חתוך, מלח, בננה ומיץ לימון, מכסה במי קוקוס צעיר
מפעילה לחצי דקה לפחות
פותחת ומוסיפה אבקת ויטמין סי ומבלנדרת לרגע

שייק פירות אדומים
עוף שלם מושלם

מתכונים נבחרים

קיש כרישה וסלמון

קיש כרישה וסלמון

כרישות צעירות הן נפלאות, ריכוך קל בחלב קוקוס מתובל וזה ירק מפתיע בעדינות שלו. היה שישי בערב אז הוספנו פרחים של דג סלמון ובצק קריספי משקדים לפינוק. חגיגי ועדין

עוגת דבש ודלעת צלויה פליאו, מושלמת לראש השנה

עוגת דבש ודלעת צלויה פליאו, מושלמת לראש השנה

את החיבור בין דלעת ודבש כבר עשו בשבילינו בראש השנה. זו עוגת דבש חופשיה מגלוטן דגנים עמילנים או סוכרים מעובדים, יציבה ריחנית ומאוד טעימה. יש בה דלעת צלויה וזרעי דלעת טחונים שמוסיפים לעסיסיות ולעומק הטעמים