שייק פירות אדומים

שייק מפירות יער אדומים, תות עץ לבן או אדום, אוכמניות ופטל מהמקפיא.

בוסט אנרגיה נהדר לשעות אחר הצהרים.

מבוסס על קוקטייל אדרנל מפרוטוקול המינרלים של מורלי

ככה עושה

שייק פירות אדומים

הכנות2 minutes
זמן בישול אפיה1 minute
מנות1

מרכיבים

  • חופן אוכמניות כחולות מתוקות
  • חופן פטל שחור
  • חופן תותי עץ לבנים (White mulberry)
  • תות דובדבן פטל אופציונלי
  • רבע בננה קפואה
  • רבע אצבע ג'ינגר טרי
  • טיפה מלח אטלנטי ורוד
  • סחיטת לימון טרי
  • אבקת ויטמין סי טבעי אופציונלי (Pure Radiance C)
  • מי קוקוס אורגני צעיר

הכנות

  • חשוב בלנדר חזק, אני משתמשת בנינג'ה
    הרעיון הוא לקחת 3-4 סוגים של פירות יער אדומים קפואים בשביל הטקסטורה של המשקה
    לעדן את המתיקות עם ג'ינגר ולימון
    להוסיף קצת קרימיות עם הבננה ואלקטרוליטים ממי קוקוס
  • את פירות היער מוציאה מהמקפיא ישירות לכוס הטחינה של הבלנדר
    מוסיפה ג'ינגר מקולף חתוך, מלח, בננה ומיץ לימון, מכסה במי קוקוס צעיר
    מפעילה לחצי דקה לפחות
    פותחת ומוסיפה אבקת ויטמין סי ומבלנדרת לרגע
מתכון להדפסה
אהבתן? תנו סימן
Cuisineפליאו . פליאו אוטואימוני

סדנת התססה מעשית

כבושים פרוביוטיים

כרוב כבוש אמיתי, לימון כבוש, מלפפון כבוש קרנצ'י, שראב, קימצ'י קוראני לבן

עד 6 משתתפים במטבח ביתי

5 from 1 vote (1 rating without comment)

כתיבת תגובה

אהבתן? תנו סימן