שייק ירוק מבוסס על קוקטייל אדרנל מפרוטוקול המינרלים של מורלי

שייק ירוק עלים ירוקים טריים מלא מגנזיום ויטמין סי, מחוזק האלקטרוליטים ממי קוקוס צעיר.

מבוסס על קוקטייל אדרנל מפרוטוקול המינרלים של מורלי

 

ככה עושה

שייק ירוק

הכנות3 minutes
זמן בישול אפיה1 minute
מנות1
חופשי מאלרגנים
spice free
cmical free

מרכיבים

  • 1 קיוי
  • חצי מלפפון
  • רבע תפוח
  • רבע צרור פטרוזיליה
  • כוס מעלי ברוקולי / רוקט / מנגולד
  • 2 עלי נענע
  • רבע אצבע ג'ינגר טרי
  • סחיטת לימון טרי
  • טיפה מלח אטלנטי ורוד
  • כמה קוביות קרח
  • אבקת ויטמין סי טבעי אופציונלי (Pure Radiance C)
  • מי קוקוס אורגני צעיר (Green coco)

הכנות

  • חשוב בלנדר חזק, משתמשת בנינג'ה
    מכניסה לכוס הטחינה את כל המרכיבים מלבד אבקת ויטמין סי
    מכסה במי הקוקוס הצעיר עד כיסוי כל המרכיבים בכוס הטחינה
  • טוחנת לפחות חצי דקה עד שהמרקם חלק
    מוסיפה רבע כפית אבקת ויטמין סי לגמרי אופציונלי ולא קשור לטעם
מתכון להדפסה
אהבתן? תנו סימן
Cuisineפליאו . פליאו אוטואימוני

סדנת התססה מעשית

כבושים פרוביוטיים

כרוב כבוש אמיתי, לימון כבוש, מלפפון כבוש קרנצ'י, שראב, קימצ'י קוראני לבן

עד 6 משתתפים במטבח ביתי

2 מחשבות על “שייק ירוק מבוסס על קוקטייל אדרנל מפרוטוקול המינרלים של מורלי”

  1. 5 stars
    מה זה רבע צרור פטרוזיליה?
    כל חנות אורזת בצורה שונה את הפטרוזיליה.
    דבר שני בעלים טחונים קצת אחת משאר המרכיבים אז אולי כדאי להתחיל איתם ואחכ להוסיף מרכיבים שונים

    הגב
    • נכון, אין כאן משקלים מדויקים, הוספתי תמונה של הירוקים שאני הכנסתי לשייק. כדי לקבל שייק חלק מאוד תלוי בבלנדר שאת משתמשת. אפשר לגרד את הגינגר מראש ולכתוש קצת את קוביות הקרח. בהצלחה

      הגב
5 from 2 votes (1 rating without comment)

כתיבת תגובה

אהבתן? תנו סימן