קפה הפוך קטוגני
טיפ קטן לקפה הפוך דל פחמימות ומפנק
חלב קוקוס שיש בו רק קוקוס. אפשר להכין לבד בקלות
משרים שתי כוסות קוקוס טחון רגיל כמו של עוגות ב400 מיל מים חמים
אחרי שעה מעבירים למג'ימיקס וטוחנים ממש טוב
מעבירים לבד חיתול נקי או מגבת מטבח נקיה, סוחטים לקערה. מעבירים לצנצנת סגורה למקרר ויש חלב קוקוס נקי ליומים שלושה
מכינה קפה במקינט או במכונת אספרסו
חם. מוזגת לכוס ומוסיפה מים רותחים עד שלושת רבע כוס
קר. ממלאת כוס בקרח מוזגת את האספרסו מעל את החלב
חלב
משקשקת טוב את הקרטון ומוזגת
ברבע כוס חלב קוקוס יש 1 גרם פחמימות
Ingredients
Directions
מכינה קפה במקינט או במכונת אספרסו
חם. מוזגת לכוס ומוסיפה מים רותחים עד שלושת רבע כוס
קר. ממלאת כוס בקרח מוזגת את האספרסו מעל את החלב
חלב
משקשקת טוב את הקרטון ומוזגת
ברבע כוס חלב קוקוס יש 1 גרם פחמימות
קישורים
הכנתן, תיגו אותי באינסטגרם מבטיחה לשתף dearaya@
לביבות בטטה או איך ליבש לשורש את הצורה
אלו לביביות שמעציות את הטעם הטבעי של הבטטה בתוספת טעמי אוממי מתוקים מרוטב קוקנט אמינו שדומה לסויה. קצת מלח לאזן וזהו. מנשא מושלם לאבוקדו וסלמון
ג'חנון כרוב
כרוב ממולא בעצמו עם חמאה. אפשר לקרוא לו גם ג'חנון כרוב קטוגני. כרוב, גהיי \ חמאה ומלח, זה הכל. נהדר לשאת עליו טעמים כמו ביצה רכה, רסק עגבניות, חריף ירוק וחמוצים. ארוחת בוקר שהשומן מחליף בה את הדגן. 2021 זה שנה של מהפכות
בורקס גבינת שקדים ותרד
גבינת שקדים סמיכה ומלוחה, הרבה תרד וקריספיות מעטיפת עלה אורז אפוי עם שמן זית. בורקס חופשי מחלב וגלוטן. נותן את תחושת הבורקס בשישי
צזיקי טבעוני משקדים
צזיקי טבעוני, מבוסס על לאבנה משקדים, יחד עם מלפפונים מגורדים ושום שמיר ונענע. מושלם לליווי קציצות דגים, בסיס אולטימטיבי לגירוס
0 תגובות